Alles op één plek
Lees.
Alles wat ik schreef, gerangschikt naar onderwerp.
01
Voeding
Wat je eet en drinkt.
- Waarom havermelk ongezonder is dan we dachte
- PFAS in eieren: waarom hobbykippen niet het echte probleem zijn
- Bewust eten: wat er in je voedsel zit & wat je beter vermijdt
- Whole food diet – waarom onbewerkt eten gezond is.
- Waarom zijn Paranoten zo gezond? De voordelen
02
Verzorging
Wat je op je huid en in je mond doet.
- Waarom je nieuwe kleding altijd moet wassen: 7 redenen
- Koperen tongschraper: de voordelen & bewuste keuze
- Natuurlijke deodorant: waarom we sinds 2021 over zijn gestapt
- Fluoride: de nadelen van fluoride en alternatieven
03
In huis
Wat je inademt, op zit en op slaapt.
- Natuurlijke achoonmaakmiddelen zonder schadelijke stoffen
- Wat zijn microplastics?
- Low-tox thuis: een gifvrij huis
- PFAS-vrije pannen: ervaring na 6 jaar
- RVS Drinkfles: waarom je vandaag je fles wilt vervangen
04
Lichaam & geest
Slaap, beweging, hormonen.
- Microplastics in mensen: wat het onderzoek aantoont
- Telefoonverslaafd: herstel je concentratie & dopamine
Alle artikelen
Voeding
Waarom havermelk ongezonder is dan we dachte
Havermelk klinkt natuurlijk en duurzaam. Maar wat de fabriek met haver doet voor het in jouw glas zit,...
Voeding
PFAS in eieren: waarom hobbykippen niet het echte probleem zijn
Het RIVM raadt aan geen hobbykip-eieren te eten vanwege PFAS. Wat het verschil tussen commercieel en hobby werkelijk...
In huis
Natuurlijke achoonmaakmiddelen zonder schadelijke stoffen
Een grootschalige Noorse studie volgde 6.000 mensen 20 jaar lang. Bij vrouwen die wekelijks schoonmaakmiddelen gebruikten was de...
In huis
Wat zijn microplastics?
Microplastics zijn plastic-deeltjes kleiner dan 5 millimeter. Nanoplastics zijn nog kleiner, minder dan 1 micrometer (duizend keer kleiner...
Lichaam & geest
Microplastics in mensen: wat het onderzoek aantoont
In april 2026 publiceerde het tijdschrift Nature Health een onderzoek dat 191 hersen-samples analyseerde, waarvan 156 van levende...
In huis
Low-tox thuis: een gifvrij huis
Een gemiddeld Nederlands huishouden brengt 60 tot 90 procent van de tijd binnenshuis door. Toch is de indoor...
Voeding
Bewust eten: wat er in je voedsel zit & wat je beter vermijdt
Wat in je dagelijkse boodschappenmandje zou veilig moeten zijn, getest en gecontroleerd.. Tegelijk vinden onderzoekers in toenemende mate...
Onderzocht
Neonicotinoïden: waarom we er niet langer omheen kunnen
Misschien herken je het: hoe meer je leert, hoe meer nieuwe vragen er opduiken. Zo kwamen wij op...
Onderzocht
BPA: de gevaren en hoe je het vermijdt
De EU heeft op 20 januari 2025 het verbod op BPA in voedselverpakkingsmaterialen van kracht laten gaan. De...
Verzorging
Waarom je nieuwe kleding altijd moet wassen: 7 redenen
Wanneer je een nieuwe outfit koopt, voelt het vaak alsof het rechtstreeks uit de winkel op je huid...
Onderzocht
Glyfosaat: de gevaren en hoe je het vermijdt
Bayer stelde in februari 2026 een schikking van 7,25 miljard dollar voor om duizenden Amerikaanse kankerclaims rond Roundup...
Lichaam & geest
Telefoonverslaafd: herstel je concentratie & dopamine
We leven in een tijdperk waarin onze smartphones niet meer weg te denken zijn uit het dagelijks leven....
Voeding
Whole food diet – waarom onbewerkt eten gezond is.
Als je ons vraagt waar we tegenwoordig het meeste voordeel uithalen in ons dagelijks leven, dan zit de...
Verzorging
Koperen tongschraper: de voordelen & bewuste keuze
Onderzoek laat zien dat tongschrapen tot 75 procent van de geur-veroorzakende bacteriën van de tong haalt. Het is...
Voeding
Waarom zijn Paranoten zo gezond? De voordelen
De Gezondheidsvoordelen van Paranoten: Een superfood voor je lichaam We zijn altijd op zoek naar eenvoudige manieren om...
Voeding
Hormonen & Dieet: Hoe verbeter je met voeding je hormoonbalans
Hormonen zijn de chemische boodschappers die alles regelen, van je menstruatiecyclus tot je slaapritme tot je honger en...
Voeding
Keltisch zeezout: de voordelen
In 2018 onderzochten onderzoekers van Incheon National University en Greenpeace 39 zoutmerken uit 21 landen op microplastics. Resultaat:...
In huis
PFAS-vrije pannen: ervaring na 6 jaar
Waarom PFAS-vrije pannen nodig zijn PFAS, ook wel het gevaar van de toekomst genoemd. Het zit in ontzettend...
Voeding
Alles over E-nummers: Welke moet je vermijden?
E-nummers: Wat is het probleem en wat zijn de gevaren? Steeds vaker horen we discussies over E-nummers in...
Voeding
Seizoensgebonden eten: wat zijn de voordelen?
We merken steeds vaker dat bewuste keuzes maken in ons dagelijks leven ons niet alleen helpt gezonder te...
Onderzocht
PFAS: Wat is het probleem?
We horen steeds meer over PFAS, schadelijke stoffen die zich ophopen in ons milieu en ons lichaam. PFAS,...
In huis
RVS Drinkfles: waarom je vandaag je fles wilt vervangen
Een liter flessenwater bevat gemiddeld 240.000 plastic-deeltjes. 90 procent daarvan zijn nanoplastics: stukjes zo klein dat ze door...
Verzorging
Natuurlijke deodorant: waarom we sinds 2021 over zijn gestapt
Sinds 2021 staat er bij ons thuis geen aluminium-deodorant meer. De aanleiding was geen sensationeel artikel. De vraag...
Verzorging
Fluoride: de nadelen van fluoride en alternatieven
Drie jaar geleden hoorde ik wisselende verhalen over schadelijke effecten van fluoride. Wat zit er eigenlijk in onze...
Voeding
Omega 3 & Hersenen gezonder houden doe je zo
Omega-3 vetzuren en onze hersengezondheid: waarom omega’s zo belangrijk zijn We worden steeds bewuster van hoe belangrijk voeding...
De Verademing — elke week in je inbox
Eén onderzocht stuk. Elke week.
Geen ongelezen e-mails. Eén keer per zondag, iets dat de moeite waard is.