Je hoeft je huis niet in één keer om te gooien. De meeste schadelijke stoffen komen via een paar vaste routes binnen: je drinkwater, je pannen, je eten, de lucht in huis en wat je op je huid smeert. Kies één route en werk die stap voor stap af.
Hieronder drie routes met per route vijf stukken in een logische volgorde. Alles is onderbouwd met bronnen.
Route 1: je eten en drinken
- Waterfilter voor thuis → wat er in je kraanwater zit en welk filter er iets uit haalt
- PFAS-vrije pannen → waar je op let bij een nieuwe pan en welke drie wij gebruiken
- RVS drinkfles → een fles die jaren meegaat, zonder plastic
- Bewust eten → minder bewerkt eten zonder dieet
- Dirty Dozen → welke groente en fruit je beter biologisch koopt
Route 2: je huis
- Low-tox thuis → kamer voor kamer de grootste bronnen in huis
- Natuurlijke schoonmaakmiddelen → welke middelen je kunt vervangen en waarmee
- Natuurlijk wasmiddel → waar je op let bij wasmiddel
- Luchtreiniger → wanneer een luchtreiniger zin heeft en welke wij gebruiken
- Microplastics → wat het zijn en waar je ze binnenkrijgt
Route 3: wat je smeert en poetst
- Deodorant zonder aluminium → waarom wij in 2021 overstapten
- Beste deodorant zonder aluminium → drie die werken
- Parabenen → wat het zijn en hoe je ze herkent op het etiket
- Fluoride → wat fluoride doet en welke tandpasta er zonder is
- Koperen tongschraper → een kleine stap die je morgen al zet
De stoffen waar het vaak over gaat
- PFAS → de stoffen die nooit afbreken
- BPA → in plastic en blikjes
- Glyfosaat → het bekendste bestrijdingsmiddel op je eten
- Microplastics in mensen → wat het onderzoek aantoont
- E-nummers → opzoeklijst met oordeel
Hoe ik werk
Ik ben Marijn uit Nijmegen. Sinds 2021 zoek ik uit wat er in producten zit. Elk stuk steunt op primaire bronnen: onderzoek, toezichthouders en wetgeving. Wat niet hard bewezen is, staat erin als vermoeden, met de beperking erbij. Lees meer in mijn verhaal en het redactioneel beleid.
Wil je alles zien, nieuwste eerst? Kijk bij alle artikelen.
Elke zondag de nieuwe stukken
In De Verademing krijg je elke zondag de stukken van die week in je inbox.
