Als je je bezighoudt met een bewuste en gezonde levensstijl, heb je vast weleens gehoord van tongschrapen. Het lijkt misschien een klein detail in je mondverzorgingsroutine, maar het heeft eigenlijk een enorm effect op je algehele gezondheid. Wijzelf zijn steeds meer overtuigd geraakt van het belang van tongschrapen en passen het nu dagelijks toe!
Elke ochtend als je wakker wordt, merk je misschien een witte of geelachtige laag op je tong. Dit is een ophoping van bacteriën, dode cellen en voedselresten. Door deze laag niet te verwijderen, geef je schadelijke bacteriën de kans om zich te vermenigvuldigen, wat kan leiden tot slechte adem (halitose), tandplak en zelfs smaakverlies.
Tongschrapen helpt om die laag te verwijderen, waardoor je mond frisser en gezonder aanvoelt. Het zorgt voor een betere adem, verbetert je smaak en kan zelfs bijdragen aan een sterker immuunsysteem, omdat je minder schadelijke bacteriën in je lichaam binnenlaat. Tongschrapen is dus niet alleen goed voor je mond, maar ook voor je algehele gezondheid .
Koper is een bijzonder metaal met natuurlijke antimicrobiële eigenschappen. Dit betekent dat koper van nature bacteriën, schimmels en virussen kan doden, wat het een uitstekende keuze maakt voor mondverzorging . In de Ayurvedische geneeskunde wordt koper al eeuwenlang gebruikt vanwege deze gezondheidsvoordelen.
In tegenstelling tot plastic of roestvrijstalen schrapers, heeft koper het voordeel dat het zichzelf reinigt. Dit maakt het hygiënischer en duurzamer, omdat je het niet voortdurend hoeft te vervangen. Daarnaast is koper volledig recyclebaar, wat het ook een milieuvriendelijke keuze maakt.
Als je op zoek gaat naar een koperen tongschraper, is het belangrijk om te letten op de zuiverheid van het koper. Sommige goedkope varianten zijn gemaakt van koperlegeringen, wat betekent dat ze gemengd zijn met andere metalen. Probeer een schraper te kiezen die gemaakt is van 100% puur koper. Ook is het handig om een schraper te kiezen die ergonomisch is, zodat hij prettig in de hand ligt en gemakkelijk te gebruiken is. Tot slot wil je er zeker van zijn dat de randen glad zijn, zodat je je tong niet beschadigt maar dat zal niet vaak voorkomen.
We raden aan om je tong elke ochtend te schrapen, direct na het opstaan. Dit is het moment waarop de grootste ophoping van bacteriën plaatsvindt. Sommige mensen schrapen hun tong ook ’s avonds, vooral als je veel zoete of bewerkte voedingsmiddelen hebt gegeten. Het belangrijkste is dat je consistent bent.
Wij hebben er thuis 2 van het merk Loïs Lee, heeft mijn vriendin gekocht. Zolang je er een hebt van 100% koper zit je goed!
Bronnen: